Die Wirkweise von Hypnose:
Hypnose ist eine bewährte Methode, um tief verwurzelte Verhaltensweisen, Glaubenssätze und emotionale Blockaden zu verändern. Dabei handelt es sich um einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, in dem das Bewusstsein in den Hintergrund tritt und das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig für positive Suggestionen ist. Dies ermöglicht schnelle und nachhaltige Veränderungen – oft effektiver als herkömmliche Therapieformen.
Zudem hat Hypnose nichts mit "Schlafen" zu tun, oder mit dem Verlust Deiner eigenen Kontrolle!
Warum Hypnose wirksam ist – Wissenschaftlich fundiert und tiefgreifend effektiv!
Studien zeigen, dass Hypnose tiefgreifende neurologische und psychophysiologische Effekte hat:
• Gehirnwellenveränderungen: Während der Hypnose dominieren Theta-Wellen, die mit tiefer Entspannung und erhöhter
Lernfähigkeit in Verbindung stehen. Diese Frequenzen treten
auch in Trance- und Meditationszuständen auf und erleichtern
den Zugang zu unbewussten Prozessen.
• Veränderte Hirnaktivität: Neurowissenschaftliche
Untersuchungen mit fMRT (funktioneller
Magnetresonanztomographie) zeigen, dass während der
Hypnose der präfrontale Kortex
(verantwortlich für kritisches Denken) herunterreguliert wird,
während das limbische System (Sitz der Emotionen) aktiver
wird. Dadurch können emotionale Blockaden leichter gelöst
werden.
• Plastizität des Gehirns: Hypnose kann durch gezielte
Suggestionen neue neuronale Verknüpfungen fördern und alte
Muster überschreiben. Das Gehirn wird quasi
"umprogrammiert", was langfristige Veränderungen ermöglicht.
Warum Hypnose oft schneller wirkt als andere Therapieformen:
1. Direkter Zugang zum Unterbewusstsein: Viele Probleme
wie Ängste, Süchte oder Selbstzweifel sind im
Unterbewusstsein verankert. Während klassische
Therapieformen oft lange brauchen, um tief sitzende
Ursachen zu analysieren, setzt Hypnose direkt dort an, wo die
Muster gespeichert sind.
2. Umgehung des kritischen Verstandes: In Trance wird die
bewusste Filterung von Informationen reduziert, sodass positive Suggestionen effektiver aufgenommen und umgesetzt werden
können.
3. Tiefe emotionale Verarbeitung: Hypnose hilft, emotionale
Traumata oder blockierende Erfahrungen aufzulösen, ohne
dass der Betroffene die Situation noch einmal vollständig
durchleben muss. Dies spart oft Jahre an klassischer
Gesprächstherapie.
4. Schnelle Verhaltensänderung: Studien zeigen, dass
Hypnose bei der Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion
oft schneller und nachhaltiger wirkt als kognitive
Verhaltenstherapie, da sie nicht nur Willenskraft, sondern tief
verankerte Automatismen verändert.
Einsatzbereiche von Hypnose:
Hypnose ist vielseitig einsetzbar und kann unter anderem in
folgenden Bereichen tiefgreifende Veränderungen bewirken:
• Gewichtsreduktion: Durch Veränderung von
Essgewohnheiten und Reduzierung emotionalen Essens.
• Raucherentwöhnung: Die unterbewusste Verknüpfung
zwischen Rauchen und Belohnung wird durch neue, gesunde
Muster ersetzt.
• Ängste & Phobien: Angstreaktionen können durch gezielte Hypnosesitzungen überschrieben und neutralisiert werden.
•Trauer Hypnose hat hierbei nichts mit Wegdrücken oder
Vergessen zu tun. Sie hilft eher dabei, inneren Druck
herauszunehmen, damit die Trauer sich freier bewegen darf.
Im Unterbewusstsein liegen viele emotionale Reaktionen,
Erinnerungen und Bindungsmuster, die wir im Alltag nur
schwer erreichen.
Im hypnotischen Zustand arbeitet das Gehirn in einem Modus,
in dem innere Bilder, Gefühle und Erinnerungen leichter
zugänglich sind. Das ermöglicht einen sanften Zugang zu dem,
was sich festhält oder schwer ausdrücken lässt. Dadurch kann
Trauer besser integriert werden, statt sich zu stauen.
Wie ich dich dabei begleite:
Ob in der Praxis oder über Zoom – der Prozess bleibt derselbe.
Wir schaffen gemeinsam einen sicheren Rahmen, in dem du
dich
deiner Trauer auf eine Weise nähern kannst, die sich für dich
machbar anfühlt.
Es geht nicht darum, jemanden loszulassen oder die Trauer
„aufzulösen“. Sie darf da sein. Ziel ist, dass du wieder mehr
Atmen kannst, mehr inneren Boden spürst und mit der Zeit
eine Form von Frieden findest, die sich echt anfühlt.
• Selbstbewusstsein & Selbstwert: Negative Glaubenssätze
werden umprogrammiert, sodass tiefes Selbstvertrauen
entstehen kann.
• Innere Kind-Heilung: Verletzungen aus der Kindheit werden
sanft transformiert, um emotionale Stabilität und Selbstliebe zu
fördern.
• Schmerzlinderung & Heilungsprozesse: Hypnose kann
nachweislich Schmerzen reduzieren und die körpereigenen
Heilkräfte aktivieren.
Hypnose ist so vielseitig und wirksam!
Bist du bereit für deine Veränderung?
Bei weiteren Fragen, kontaktiere mich von Herzen gerne!
Herzlichst, Deine Melanie Heghmans
